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前言
这本书中包含了许多内容，你不必马上全部领会，请先思考你所看到的内容，如果你有不同意见，请先别管它，只要把书中你认为好的内容用来调整自己的生活，我就会感到很满足了。
当你读这本书的时侯，会注意到我使用了许多词，如：力量、智慧、无限的心灵、至高的力量、上帝、宇宙的力量、内心的智慧…等等。不管你把蕴藏在自己身上和宇宙的力量叫做什么，都没有关系，如果某个词让你感到混乱，请用一个你认为合适的词来代替。以前我看书，总是划掉一些不熟悉的词，用自己喜欢的词来代替，你也可以采取和我一样的办法。
你可能会注意到，我把疾病Disease一词拼做dis-ease，表示你身上或身边出现了不和谐。艾滋病AIDS一词，我喜欢用小写字母来拼写，写做aids，来减轻其严重程度，疾病dis-ease一词也一样。这个方法来源于史蒂芬·彼得牧师，荷豪斯出版社的人一致同意这个办法，我们希望读者也能赞同。
这本书是《生命的重建》（YOUCANHEALYOURLIFE――译者注）的延伸，随着时光的流逝，我产生了一些新的思想，我想和大家、和每一个写信给我的人分享这些思想，我希望大家能认识到，我们正在"身旁"寻找的力量就在我们身上，这很重要，我们可以用积极的方式使用这种力量，我希望，这本书能让你认识到，你有无穷的力量！
简介
我不认为自己是治疗师，因为我没有治疗过谁，我只是帮助人们寻找和认识自我，让人们通过爱自己而认识到自己的神奇，帮助人们学会生活，找到自己的力量、智慧和神奇。帮助他们清除各种障碍，在各种境况下都能爱自己，这并不意味着我们的生活就不会出现问题，而是使人们能够面对各种问题。
多年来，通过为病人作咨询、到全国各地和国外指导上百个研习班和培训项目，我发现，有一样东西可以解决所有问题，那就是：爱自己，当人们一天天地爱自己，生活就会很奇妙地变得好起来，变得有钱、找到自己需要的工作、有良好的人际关系，各种问题迎刃而解，只因为一句简单的话："爱你自己"。有人认为我喜欢把什么都简单化，我发现，通常简单就是深刻。
最近，有人对我说："你送给了我最好的礼物――找到了自我"。许多人喜欢隐藏自己，使得我们不知道自己是谁？有什么样的感觉？需要什么？生命就是寻找自我。对我来说，就是深入内心，学习自己是谁？通过爱和珍惜自己而改变一切，这不是自私，只有爱自己才能爱别人，只有当我们处于一种爱和喜悦的状态时，才能帮助这个世界。
创造宇宙的力量来自爱，上帝就是爱，我们总听见人们说，爱使世界转动，这是事实，爱使整个宇宙凝聚在了一起。
对我来说，爱是指深深地赞赏，爱自己，是指赞赏自己、接纳自己的一切，自己的独特、曾经耻辱的经历、曾经的失误，还有所有好的品质，用无条件的爱接纳这一切。
不幸的是，许多人不知道爱自己，总为爱设定许多条件，比如等体重下降后、找到工作后、找到恋人后等。然而，我们可以改变，我们可以从现在开始爱自己。
这个世界整体上还很缺乏爱，每天有越来越多的人正在因艾滋病而死，这是一项挑战，这项挑战使我们有机会敞开自己的心灵，越过各种障碍、不同的道德标准、越过不同的宗教和政治，只要我们努力，就能更快地找到答案。
我们处于世界和个体的重大变化中，我相信，我们自己选择来到这里，成为这个变化世界中的一员，为了改变过去的生活方式，为了让生活更加幸福和充满爱。在双鱼宫时代，我们走出去寻求别人的帮助："救救我，救救我，帮帮我。"现在，我们进入了宝瓶宫时代，正在深入内心，寻找自己的拯救者，我们就是自己正在寻找的力量，我们掌控着自己的的生命。
如果今天你还不爱自己，明天也不会爱自己，因为你能为今天找到借口，同样也会为明天找到借口，也许20年甚至一生，都为自己找同样的借口。不要再犹豫了，请从现在开始爱自己！
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