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我相信，对我们来说，花时间去了解父母的童年是很重要的。如果他们还活着，你可能会问："你是怎么成长的，你的家庭温暖吗？你父母会用什么方式惩罚你？你遇到了什么样的压力？你父母喜欢你的朋友吗？你长大后有工作吗？"
对父母了解越多，才能让我们看到父母成长的模式，我们才会理解，他们为什么会这样对待我们。同时，我们才会同情他们，用新的眼光看待他们，对他们付出更多的爱，可能会和他们交流得更多，关系更好，更加彼此尊重和信任。
如果你和父母交谈困难，请站在镜子前，想象你正在和他们交谈："我想和你们谈谈"，请练习几天，这样做能帮助你决定说什么，或应该怎样说。
或者在心里练习，想象你正在和他们交谈，解决一切问题，原谅他们，原谅你自己，告诉他们，你爱他们，然后准备和他们说这些话。
有一位男士告诉我，他的生活充满了愤怒，他不信任任何人，他总是有这样的感觉，一遍又一遍。后来我们找到问题的根源，他说，他愤怒父亲不是他希望的父亲。
在心灵之路上，我们不可能改变谁，我们要释放对父母压抑已久的感觉，原谅他们不是我们所希望的那样。我们总是希望别人和自己完全一样，有同样的思想、打扮、做同样的事，而你也知道，我们每个人都是不同的。
如果我们希望做自己想做的人，那也要让别人做他们想做的人，强迫父母做他们不想做的事，就是切断自己的爱。我们评判他们，就象他们评判我们一样，如果我们希望和父母交流，就要清除对他们的偏见。
许多人长大成人后还在和父母作斗争，就象在玩游戏，父母掌握了许多游戏的规则，如果你要停止，就要退出他们的游戏。你已经长大成人了，你知道自己需要什么？你可以从叫父母的名开始，在你四十岁时还称呼父母"爸爸、妈妈"使你看起来象个孩子，让你们的关系象两个成人的关系一样，而不是象父母和小孩那样。
另外我建议，请写出，你希望和父母有怎样的关系？先和自己说，过一段时间再和他们面对面地谈。如果他们还和你玩同样的游戏，你就不必告诉他们你的感受了。你有权过自己希望的生活，你有权长成大人，我知道，这也许会不容易。首先，你要想清楚，自己需要什么？然后告诉父母，请别让他们误解，问他们："我们应该怎样才能处理这一切？"。
记住，理解能带来原谅，原谅最后才能导致爱。当我们能达到爱和原谅父母的境界，我们才能和生活中的每一个人保持良好的人际关系。
青少年需要自尊
我很震惊，现在青少年的自杀率在增高，看上去好像是因为他们软弱，对生命不负责，容易认输，不愿意奋斗，不愿尝试生活的各种经历，实际上，大部分问题出自我们的一些做法、成人对他们的期望。我们要求他们象我们一样，我们是否在向他们灌输消极的信息呢？
10到15岁的青少年是最危险的时期，这个阶段的孩子最容易随波逐流，他们做一切事只是为了得到同龄人的接纳，他们需要得到接纳，却隐藏了自己真实的感受，因为他们害怕真实的自己得不到爱与接纳。
从前，我所受的来自同辈和社会的压力比现代青少年的压力要小得多，即便如此，在我15岁的时侯，因为不能忍受心理和生理的虐待，我辍学逃出了家门，开始独立。而现代青少年所面对的问题：毒品、暴力、性病、同伴的压力和帮派问题、家庭问题，从世界层面上来说，还有核战争，刑事犯罪和环境问题等等。
作为父母，你需要和孩子交流各种压力，我们从生到死都会遇到压力，我们要学会处理它，不让压力控制住我们。
还有最重要的一点，我要弄清楚孩子为什么会害羞、顽皮、忧虑、反应慢，喜欢暴力等？家庭的思维模式和感情模式对孩子有很大的影响，他们以这些思想模式为基础，选择和判定外部的事物。如果家里没有爱和信任，他们就从其它地方寻求爱、信任和同情。组成团伙让他们感到安全，他们建立自己的家庭纽带，不论那有多么混乱。
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