摘书网给你推荐好书:
盘龙panlong
|神墓(shenmu)最新章节
|星辰变续集
|网游之风流骑士最新章节
|七界传说
|飘渺之旅
|养个女儿做/当老婆
|恶魔法则
|极品家丁(jipinjiading)
|琴帝
|全本小说列表
贼猫-贼好看
话分两头,再说陈丹在陆队长房间一看到黄瓜、野花和信,就知道这准是梁悦壮的干的好事。她估计梁悦壮不会溜得那么快,不如逮他个正着,看他如何表现。
果不其然,陈丹刚跑到女兵楼后面,一个黑影正从房上往下跳,双脚刚落地,就被陈丹低沉的声音喝住:"站住。"
梁悦壮一怔:"干什么?"
陈丹:"我问你干什么?你胆大包天,竟敢跑到我们女兵队来。"
梁悦壮嬉皮笑脸:"噢,陈丹呢,我以为是谁呢?"
陈丹:"少嬉皮笑脸的,你每次给我们队长送黄瓜我都知道,实话告诉你,我还有幸分享了呢。"
梁悦壮装糊涂:"噢,还有这种好事?"
陈丹:"好什么?我们队长的心思根本就不在你的身上,她爱的是你们连长林文涛。"
"是吗?"
"你装傻呀?我们队长不喜欢你,你还上蹿下跳干什么?"
"林文涛不是有湛海霞吗?"
"他是脚踩两只船。"
梁悦壮寻思着:"是这样吗……"
陈丹:"你呀,被蒙在鼓里都不知道,还一个劲地为女兵队无私奉献。你是教练,就不能发发威?"
梁悦壮:"怎么发威?"
陈丹:"真笨,你就当你的冤大头吧。"说完转身跑了。梁悦壮被陈丹一挑拨,憋了一肚子的火。第二天女兵们练越障碍,训练场上,女兵们已整队完毕,梁悦壮气势汹汹地走到队伍前面,孙小虎跟在他身后。梁悦壮板着脸,突然一声:"科目!"
女兵们立正。
梁悦壮说:"基础训练第五练习,越障碍。请稍息。目的锻炼身体的爆发、攀爬、跨越、平衡机能,提高在紧急情况下的应变与适应能力。要求保持注意力高度集中,一切行动听指挥。准备开始!"
女兵们换成跨列姿势,孙小虎站到起跑线上。
梁悦壮说:"先由教练作示范。"
孙小虎做了一套漂亮的越障碍动作。
梁悦壮随着孙小虎的动作做着说明:"先跑100 米,过三步桩,跳矮墙,越高低台,过独木桥,钻低桩网,穿铁丝网,翻4 米高墙,钻桥洞,再越高低台,钻猫洞,跳弹坑,过五步桩,最后冲刺100米。整套动作时间限定在2分钟之内完成,要做得连贯、舒展,还要有自我保护意识。谁第一个做?"
湛海霞举手:"我来。"
湛海霞随即做了一套完整的越障碍。接着女兵们一个跟着一个做,轮到许圆圆时,她有些害怕,她跑了几步就从独木桥上掉了下来,摔倒在地上。
梁悦壮凶巴巴地监督着。他走到许圆圆跟前:"起来,接着练。"
许圆圆爬起来,小声地说:"练就练,干吗那么凶呀。"
梁悦壮大声喊道:"操练期间不准说话!"
许圆圆瞪了梁悦壮一眼,小声嘟囔道:"有啥了不起,不就是个破教练嘛。"
许圆圆重新起跑,过了独木桥,翻4米高墙时怎么也翻不上去,急得满头大汗。
梁悦壮跟过去踢了许圆圆一脚:"上,接着爬!"
许圆圆小声嘟囔:"法西斯呀。"
梁悦壮没听清:"说什么?"
许圆圆重复一遍:"法西斯!"
梁悦壮简直不敢相信自己的耳朵:"你说谁法西斯?"
许圆圆:"你法西斯。"
"你反了你!黄毛丫头。"
许圆圆不服气地说:"你就是法西斯。"
这时,陈丹过来,气势汹汹地说:"许圆圆,你要不想练就沿操场跑步去。"
许圆圆倔强地说:"跑就跑。"
课间休息时,许圆圆还一个人沿训练场的跑道跑步。因为天热,大家围在训练场一角,没有人在意许圆圆。梁悦壮、孙小虎用自带的水壶在树阴下喝水,陆云霞在场上与女兵们交谈,切磋动作要领。湛海霞带着两个女兵抬着一箱矿泉水过来。
湛海霞举着一瓶矿泉水:"教练,请喝水。"
梁悦壮晃了一下水壶:"有。"
湛海霞说:"我们女兵基础比较差,还请教练多费心了。"
梁悦壮故意卖弄似的说:"什么基础差,当初你们队长当新兵时,也是我当的教练。刚开始,她的基础比许圆圆好不到哪儿去,后来呢?还不是楞被我训出来了……"
看完记得:
更新书签方便下次看,或者
放入书架。
更多
言情小说或者
玄幻小说。