那么，来股市锻炼心理吧！前提是：
(1)健康入市。就像所有的身体锻炼一样，首先要没有急性病，才能去锻炼，不然得了疾病去锻炼身体，很容易毁了身体。
入股市锻炼心理也一样，首先，一定要用近期不用的闲钱入市，也就是长期定期存款的钱入市，另外，家里没有急用钱的事情，或者就是有，也没有打算靠股市来紧急筹钱……总之，要保证做到入市前没有心理疾病。否则，入市的时候顾虑重重，如同得了疾病的人去跑步锻炼，不仅练不出好心理，更会损伤惨重。
(2)做好基础准备。要先准备正确的适合自己的锻炼方法，可以通过看书学习，上信誉好的论坛等。确信自己能够在股市做到零风险。
(3)从入市开始就有意识培养自己健康的投资习惯。
小隐隐于寺观，中隐隐于山林，大隐隐于闹市！以一个正常的心态进入股市修炼你的心态，做人生的大赢家，成为一个人人景仰的大隐者！
因此，人人都应该炒股，除非没有定期积蓄的人，最后，人人都可以变得有钱。
4.随时做好两手准备，仔细品味股市人生
每个人在入市前都曾在银行存过钱，一年3%左右的利息，他并不很抱怨，而且在年底取钱的时候看到利息还很高兴。可是同样一个人，一旦把钱放在了股市，如果一个月收益不到3%就急了，更不要说出现存银行时从来没见过的下跌和浮亏了。
刚进入股市的人通常脑子里一根筋，只有涨没有跌，涨了兴奋，跌了抓狂！
记得有位女孩因为失恋而想自杀，朋友劝她，你现在这么难受，是因为你恋爱一开始就没有做好两手准备，恋爱可能成功，也可能失败。从一开始就应该做好两手准备，这样失败的时候还可以轻松的重新开始成功之路。也许感性的人会激烈地反对这种两手准备的心思，可是，现实是，完全不做两手准备的人，一旦遭受失恋就会彻底消沉甚至自杀！
这个观点更适合股市！
入市前就应该做好两手准备，股价随时都有涨和跌两种可能，面对涨跌应该如何应对？
本书将以此为基本思路，讲授各类应对涨跌，大涨亦或"股灾"的方法，使你可以轻松快乐地面对涨跌，同时更可以在股市中仔细品味人生。
如果你准备好了心态，那么可以尝试入市了。
附录
1.零友通常经历过的阶段
零友：零风险论坛的网友，或者采用零风险策略来股市提款的人。
第一阶段，新入股市，新买零风险书，彬彬有礼，在零风险论坛虚心求教。
第二阶段，用小资金开始交易，买入零风险论坛示范股，希望20年成为千万富翁。
第三阶段，论坛示范股在推荐初期购买一般不会马上收益很大，有时候还会有不多的浮亏（原因书中有详细叙述），在等待中一些人开始失去耐心。
第四阶段，开始在论坛中以各种方式抱怨，直至出现恶言。
第五阶段，忍不住抛掉股票，但随后不久开始大涨，后悔不已。或者逐渐抛出，后悔抛得太早，没有满仓操作，虽有收益但不高。
第六阶段，开始怀疑零风险方法，学习各种找黑马的技术。受各种财富神话故事的影响，希望一夜暴富。
第七阶段，开始刻苦用功，不愿让别人分享自己的劳动成果。在又是大赢又是大赔中反复。
第八阶段，开始得意，豪言壮语。自认为掌握了市场的真谛,天天预测股市的走势和近期目标价，愿意让别人分享成果,但会把认为最好的,深深埋在心底(所谓的技术派)。
第九阶段，反映很敏感的时候。由于饱受满仓之苦和找黑马被套之苦，所以，对技术持否定和怀疑的态度。
第十阶段，实在不能忍受每日提心吊胆，大赢大亏彻底坏了心态。开始回忆零风险精华，终于明白这才是真正的投资正道。
第十一阶段，开始反省自己的错误，重回零风险论坛，严格按照波动博弈理论操作。开始稳定赢利，心态转好。
第十二阶段。坚定不移地相信零风险策略，战胜自己，并总结出一套适合自己的操作模式，涨也高兴，跌也快乐，开始心态好、赢利好的快乐炒股人生。在股市里定期快乐地提款！
