您正在浏览的是 www.ZhaiShu.com 摘书网，据说天才能3秒记住这个地址^_^
摘书网给你推荐好书：
盘龙panlong
|
神墓(shenmu)最新章节
|
星辰变续集
|
网游之风流骑士最新章节
|
七界传说
|
|
飘渺之旅
|
养个女儿做/当老婆
|
恶魔法则
|
极品家丁(jipinjiading)
|
琴帝
|
摘书网全部小说列表
|
全本小说列表
与其他减肥法的不同？
在韩医中，人的健康状况通过气的流动来判断。如果体内某处气流受阻，循环不畅，则说明有种种异常症状，反之，如果气流循环顺畅，则是身体健康的信号。这也就是排毒减肥法的原理。全身气流通畅，脂肪代谢顺利，则不会长胖。反之，周身气不顺畅，脂肪代谢受阻，人就会长胖。
排毒减肥法从排出我们体内毒素、使气流正常化为出发点。因此，按照排毒减肥法去做，体重会通过自然的净化作用，调节到和身体状态最合适的时候为止。不仅减了肥，体内的毒素也排出了，这样，达到了全面的健康状态，皮肤当然也就越来越好了。
排毒减肥法的特征是什么？
排毒减肥法的特征，用一句话来说，就是赋予我们的身体"清"和"快"。这里的所谓的"清"，是指使肠干净、使肝净化、使血液更清；"快"则是指使吃、睡、排泄等生理活动正常无障碍。同时，根据导致肥胖原因的毒素的种类，可将肥胖分成瘀血型、水毒型、痰滞型三种类型。通过检测，把握自己的体质。再按照各体质的差别，提出包括"净化、均衡、增强活力、保持"四个阶段的减肥法及食物疗法，所有人都可以轻松学习。
排毒减肥法平均需要6周。当然，为了保持良好的状态，以后也要不懈努力。第一阶段需要1～2周，恢复身体均衡的均衡阶段需要2～3周。接下来，身体状态平稳、恢复活力，又需要1～2周。当然，每个人身体的状态与减肥的程度也存在着差异，所以，减肥所需的时间也有可能不同。
第一阶段
Cleansing净化
在排毒减肥法的第一阶段里，通过肠解毒、喝水、腹式呼吸等过程，将体内可导致肥胖与各种成人疾病的毒素和废物、特别是宿便排除，使体内的环境转化为清洁状态。
第二阶段
balancing均衡
体内存在的废物与毒素、宿便被消除、体内环境净化后，需要一个纠正因毒素引起的身体机能紊乱的阶段。这时，如果不按专家指导而进行的减肥法，往往不考虑均衡，只强调控制饮食和大量运动，很容易造成严重的副作用和后遗症。在排毒减肥法第二阶段里，根据每个人的体质与体型、肥胖原因及类型等，设计了使身体到最佳均衡状态的多种活动。比如包括按摩和沐浴法在内的自然疗法，就能够调节体内的代谢，使身体机能一度紊乱的不均衡状态得以纠正。
第三阶段
energizing增强活力
除去我们身体内的不良的物质、纠正了被打破的身体的均衡后，还需要一个调节能量流动的阶段。在排毒减肥法第三阶段里，要饮用与我们各自体质和肥胖类型相适应的韩方减肥茶，使身体的阴阳与气血调和，并使不足的元气得以恢复和补充。韩方茶通过引导气流通畅、达到气的均衡，使身体维持理想和平稳的状态，以此来引导充满活力的减肥。
有助于血液循环、解除身心紧张的香熏疗法，也是效果突出的增强活力的疗法，可以强化免疫机能，消除压力、紧张感。
第四阶段
maintain保持
减肥失败的原因通常有两种：一种是我们无法忍受空腹感或元气衰退、眩晕症等痛苦；另外一种就是虽然刚开始时减肥成功，达到了身体的最佳状态，但因为无法保持，结果出现反弹现象。
在排毒减肥法的第四阶段里，我们要养成与各自体质相适应的饮食习惯，并通过适当运动、调整心态来调节气的流动和人体的均衡，保持最佳的身体状态。
摘书网-www.zhaishu.com欢迎各位前来看书.
摘书网QQ群：加5号群 3602621（新）4号群 67060783（满）,1号群44418228（满）2号群67023921（满）3号群47066683（满），大家好好聊
您正在浏览的是 www.ZhaiShu.com 摘书网。
