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材料：桃仁20克、红花12克、水600毫升。
方法：将桃仁与红花混合后，倒入一定量的水，煮到2／3分量，每天分3次喝。由于红花性烈，要避免频繁饮用。煮茶的时候，红花一次的分量不要超过5克。
芍药茶
《东医宝鉴》里说，芍药能使血痹（身体肥胖，但骨骼细弱的病）好转，使血脉通畅，去除瘀血。对女性的疾病有效，也能使月经顺畅。
将野生芍药的根挖出，洗净晒干即可入药。需要注意的是，一定要选用野生的芍药，而不能用家中培植的。
材料：芍药15克、水400毫升、生姜3片、枣4个，蜂蜜若干。
方法：将芍药和水放入锅中，熬到水至一半的时候为止。将生姜、枣、蜂蜜一起放入煮的话味道会很好。平时有下腹发冷、面色发黑、手脚麻木症状的人随时饮用，疗效显著。
小贴士：如何在家中煎熬韩方茶（P84小贴士）
熬韩方茶开始用大火，水开后用小火慢慢地长时间地熬，这是基本原则。有些人因为苦味的缘故，不愿意喝韩方茶，对这些人来说，适当地添加一些糖和蜂蜜可改善茶的味道。
有助于血液循环，缓解身心紧张的
香熏疗法
"aromatherapy香熏疗法"是"aroma香味"和"therapy治疗"的合成词，是利用从药草中提取的精油来预防疾病、保持健康的辅助疗法。香熏疗法在治疗身体疾病、解除精神紧张的同时，也能强化免疫机能，培养对抗作为万病的根源--"压力"的力量。
瘀血型肥胖患者血液循环不畅，遂有痛经、经前紧张综合证、冷症等症状出现，香熏疗法对改善这些症状有帮助。利用精油进行按摩或沐浴的话，可以使血液循环变得流畅，紧张得以消除，身心安定。
对经前症候群有益的沐浴＆按摩
精油：-玫瑰精油、鼠尾草精油、（marjoram hortensis）、（？）、（？）
很多女性受到经前紧张综合征的困扰。在此，我们建议使用精油沐浴或进行腹部按摩，这样可以从经前紧张综合征里解脱出来。在沐浴的时候，将浴池中的水调温，不要过热或过冷，然后滴入6～10滴左右的精油，搅拌。按摩的时候，将1～2滴的精油用基础油稀释后，滴于腹部，沿顺时针方向轻轻地按摩。
小贴士：香熏疗法沐浴的好处（P85小贴士）
最能发挥香熏疗法效能的就是沐浴法。它可以有效增进新陈代谢，对血液循环也有帮助。
在浴池里注入温水，滴入6～10滴精油后，将身体浸泡15～20分钟左右。这样精油粒子被身体充分吸收，鼻子也可以闻到香味。提醒注意的是，进行香熏沐浴前应先冼净身体，从浴池里出来后，毋需冲洗，只把水气擦去即可。
有效通经的坐浴＆清洗阴道
精油：--鼠尾草精油（4滴）＋、（marjoram hortensis）（4滴）＋薄荷精油（2滴）
--鼠尾草精油（4滴）＋玫瑰精油（2滴）
对月经不调的人来说，坐浴或清洗阴道的办法很有效。最常用的精油是鼠尾草精油。在盆中倒入刚刚好能没过肚脐的水，滴入4滴鼠尾草精油，4滴（marjoram hortensis）、2滴薄荷精油后坐浴。清洗阴部的时候，在盆中倒入一半的水，滴入4滴鼠尾草精油、2滴玫瑰精油即可。
有效通经、调经的鼠尾草沐浴
干草--鼠尾草（1／2～2／3杯的程度）
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