摘书网给你推荐好书：
盘龙panlong
|神墓(shenmu)最新章节
|星辰变续集
|网游之风流骑士最新章节
|七界传说
|飘渺之旅
|养个女儿做/当老婆
|恶魔法则
|极品家丁(jipinjiading)
|琴帝
|全本小说列表
瘀血型解毒食品
瘀血妨碍体内的代谢机能，瘀血型的人消化机能很弱，经常便秘。因此，应以有助于消化的纤维质作为主要食品来制定食谱。
新鲜草
在新鲜草里含有的锗的清洁血液、使细胞活性化的作用突出。此外，还含有维生素A和C、B12，它们都有助于维持身体均衡。
花椰菜
富含膳食纤维，能使肠内废物排出，对预防便秘有好处。还有，其中的维生素C不能抗病毒，还有助于减轻压力。
卷心菜
富含膳食纤维，对预防便秘有好处的蔬菜。所含卡路里低，能补充减肥时很容易缺乏的维生素和矿物质。食用后易产生饱的感觉，是最好的减肥食品。维生素A和C、钙含量很丰富。
地瓜
富含膳食纤维，预防便秘效果出色。尤其是地瓜里含有丰富的钾，钾有使多余的盐分随小便一起排出的作用，可以预防各种成人疾病。所含的维生素B12有助于糖分分解，对恢复疲劳有好处。
土豆
土豆作为优秀的碱性食品，含有丰富的钾、铁、锌等矿物质和B族维生素，维生素C等。其中，钾可以预防高血压等成人疾病。作为膳食纤维的果胶，有治疗便秘的效果。将生土豆榨汁喝，可治疗浮肿与胃溃疡。
水芹菜
含有各种维生素的碱性食品。《东医宝鉴》里说，水芹菜有益于血液再生，对治疗女性的白带异常也有效。还有，水芹菜所含的膳食纤维可以刺激肠的内壁，促进肠的蠕动，而且因为植株还含有很多水分，所以能有效地预防便秘。
海带
含有名为褐藻酸的优质膳食纤维，只吃一点，就能感觉饱，也能使排便顺畅，尤其对下体肥胖的人有好处。如果体内碘不足的话，在新陈代谢上出现问题，形成肥胖，而海带是含碘丰富的减肥食品。
红豆
红豆有解毒作用，可化解瘀血并使之排出。同时含有膳食纤维，对便秘的预防和治疗都很有效。红豆表皮丰富的维生素B1，能提高消化吸收率，帮助脂肪分解，所以能有效地预防肥胖。
泡菜
作为发酵食品的泡菜，能有效地分解胃肠内的蛋白质，促进分泌果胶酶，能助于消化吸收，也能抑制肠内有害菌的生成。故而具有清肠作用，也能预防便秘。
猕猴桃
维生素C丰富，含有丰富的膳食纤维--果胶和起利尿作用的钾，有减少血液中胆固醇含量的效果，因此不仅可以预防便秘，还可以预防各种成人病。
苹果
苹果表皮中的果胶成分可预防便秘。还有，易吸收的葡萄糖、果糖、有机酸、维生素等丰富，利于血液循环，促进肠胃蠕动，提高消化吸收率，同时能给肠胃内部杀菌。
附
关于瘀血型解毒食品的常见问题
便秘对瘀血型的危害及防治？
便秘大多是由不良的体质和饮食习惯所导致，瘀血、水毒、痰滞都有便秘症状。但其中，就统计上来看，瘀血和痰滞型的人便秘的症状尤其严重。
瘀血型的女性子宫虚弱，而使子宫虚弱的的原因之一就是便秘。便秘是由饮食不规律、滥用快餐、过多地摄取零食肠肌肉弱化引发的。实际上，便秘严重的女性，大多是下腹突起的蝌蚪肚体型。其中很多人腹直肌无力，腰无法完全挺直，稍有驼背。正因为如此，也影响了子宫的机能，阻碍子宫内的血液循环，产生了瘀血。
更多
言情小说或者
玄幻小说。推荐好书：
|
盘龙panlong
|
神墓(shenmu)最新章节
|
摘书网全部小说列表
|
全本小说列表
|
星辰变续集
|
网游之风流骑士最新章节
|
七界传说
|
飘渺之旅
|
养个女儿做/当老婆
|
恶魔法则
|
极品家丁(jipinjiading)
|
琴帝
|
摘书网简洁版本
