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贼猫-贼好看
右图上：车前子
右图下：木通
下图：
家庭用烫药机
带有自动温度调节器，不会把药烧糊，具有热效率高、熬药迅速的特点。药熬好的时候会自动断电，非常方便。因为有自动保温装置，在任何时候都可以都可以喝到温热的药或韩方茶了。
少吃盐和甜食
浮肿的原因是冷气和水毒。如果在衣食住行各方面，都能将避免产生水毒的生活疗法习惯化，那么对预防水毒型肥胖非常有帮助。
去除水毒的生活疗法
好的生活习惯
多吃黑豆、红豆：在韩医学里面，治疗浮肿的原则是"补中行湿利小便"，也就是滋补中焦，去除湿气，使小便通畅。黑豆和红豆在此方面尤其突出。肾脏的模样很像两个菜豆相对而视，因此在韩语中也被称为"菜豆"。黑豆饭和红豆饭能增强肾脏功能，能使水分代谢变得顺畅。
应修正的生活习惯
少吃盐和甜食：盐分摄取过量也能导致水份代谢不畅，造成浮肿，所以要养成吃清淡食物的习惯。如果甜食吃得多的话，体内的湿气会增多，也会使水毒的程度加重。
排毒疗法
肾俞穴按摩：在韩医学里认为肾脏中不良的气流入的地方是肾俞穴。
按摩方法是：将舌头抵住上颚，眼向上看，提肛，用两边的大拇指按摩腰两边的肾俞穴各120次，然后实行扣齿法。
扣齿法：双唇轻轻闭上后，上齿和下齿互相碰撞。一次做36下。
其他
保持心态平和：对患有因火气上升或者压力过大引起的肝气郁结--即肝气未能顺畅地疏通而在一个地方聚集的人来说，这点尤其重要。
浮肿时，要记住慎用针疗法。文献中记载，浮肿严重的情况，不论在什么地方扎针都有可能有水份渗出，有可能造成威胁生命。
右图：肾俞穴和肚脐在同一高度，位于第二腰椎棘突下旁开一寸半。
只有避免冷食，才能减肥
不正确的饮食习惯也能引起水毒。过多摄取冰冷的饮料，使消化机能下降，阻碍水分代谢的顺利进行，形成水毒。因此，水毒型的排毒食谱中避免一切冰冷的食物，而应采用能使水分更顺畅排出的食物。因为水毒型患者体力虚弱，所以制定的食谱既要含热量低，又要能增强营养。
食物疗法的基本原则
1．多摄取有助于水分顺利排出的食品。利用南瓜、青蛤、西瓜、红豆、黄瓜、海带、海藻类等做成的红豆饭、醋拌海带黄瓜、蒸南瓜、清海带汤等。
2．因为水毒型会生浮肿，所以平时要防止过量饮食，少吃盐和甜食。
3．体力不足的水毒型患者，早餐时一方面要通过牛奶补充蛋白质，另一方面要摄取水果或容易消化的蒸蔬菜。
小贴士：对水毒型有好处的蔬菜拌饭（P118小贴士）
因为水毒型的人体内虚弱，所以在制定食谱的时候，要以米饭为基础，而且应常吃富含蔬菜的拌饭，这样不仅可以减轻浮肿，也可以防止脂肪的过度摄取或过量饮食。
水毒型解毒食品
水分代谢不畅，呈现出冷症与浮肿症状，因此要以利尿作用突出、有助于水分排出、促进水分代谢、对消除浮肿有效的食品为中心来构成食谱。
浮肿
南瓜
有利尿的效果，对全身浮肿，尤其是手脚、面部的浮肿的治疗有效。南瓜粥易于消化吸收，脾胃功能虚弱的患者更适于食用。
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