摘书网给你推荐好书：
盘龙panlong
|
神墓(shenmu)最新章节
|
星辰变续集
|
网游之风流骑士最新章节
|
七界传说
|
|
飘渺之旅
|
养个女儿做/当老婆
|
恶魔法则
|
极品家丁(jipinjiading)
|
琴帝
|
摘书网全部小说列表
|
全本小说列表
第五章
P.125
无法排出的废物成为毒素，造成变胖的
痰滞型肥胖
痰滞和瘀血、水毒一样，是妨碍物质移动的毒素，阻碍了脂肪的燃烧，从而形成了肥胖。因此，突然长胖，或者饭量未增但也长胖，或者即使饿肚子也无法减肥或者光喝水体重也会增加时，应该怀疑是痰滞型肥胖。
去除体内痰滞，使血液变清，使得气血循环变顺畅，是治疗痰滞型肥胖的根本方法。
P.126
痰滞型
痰滞是从慢性疲劳到肥胖，所有疾病的原因
所谓痰滞，是因新陈代谢产生障碍、水分无法正常移动而停滞，与各种废物一起变成稍稠而混浊的状态，在经络、皮肤、腹部、心脏、血管等处堆积的现象。
占人体体重70％的水分担负着输送各种营养物质的任务。只有营养物质和水一起被运输到必要的地方，才能使能量代谢顺畅，而对此造成妨碍的正是痰滞。还有，我们体内多余能量成为脂肪蓄积下来，本该在必要的时候转化为能量，但痰滞阻碍其分解，也是发胖的原因。
大多数饿肚子也不能减肥、脸色变黄、眼睛下有黑眼圈、便秘或患有痛症的女性都患有痰滞型肥胖。
对于排泄机能弱的人，很容易产生淡滞。痰滞如果再恶化，向疾病发展，容易导致湿邪症或风痰症。
痰滞无处不对我们身体造成坏影响。从头到脚，因为痰滞引起的症状不胜枚举。痰滞停留在头部的话，会诱发眩晕和头痛；停留在腹部的话，肚子会不舒服，即使不吃也感觉饱胀。痰滞停留在皮肤的话，四肢会沉重麻木。此外，痰滞是以慢性疲劳为主的所有疾病的原因，且是诱发肥胖的重要原因之一。
P.127
为什么会莫名其妙地突然长胖？
痰滞对身体各处的内脏器官都能造成不良影响，引起血液循环障碍，妨碍体内营养物质的运送，典型症状之一就是突然发胖。如果日常饮食量并未增多却突然发胖时，应该首先怀疑是否是痰滞。
如下几种情况能引起痰滞、造成肥胖
第一，气息虚弱、消化系统功能下降，人体内部的痰滞蓄积，造成体重增加。
第二，人体的活动力降低，能量消耗降低，渐渐导致气虚或气郁使人体内部产生痰滞，造成肥胖。
第三，压力也会造成消化系统机能降低，成为形成痰滞的原因，导致肥胖。
第四，人体内如果痰滞堆积，会加剧脾胃的功能低下，近一步使痰滞加重，导致肥胖。
第五，如果吃太多油腻的食物的话，会导致痰滞，使人体的水分代谢机能下降。因此使体内的气无法均匀地舒展开，导致肥胖。
斜体字：
我们体内多余的能量成为脂肪蓄积下来，本该在必要的时候转化为能量，但痰滞阻碍其分解，造成突然变胖。
P.128
通过自然疗法去除痰滞
在韩医学里，将肥胖看作是肥湿或者痰滞的过多蓄积。尤其是因痰滞引起的肥胖，治疗时应该疏通经络，使气血循环顺畅，使瘀血、痰滞、脂肪等不再堆积，排出体外。据此，最有效的方法有刷肤法、体操和指压、高温反复浴等。做一个计划表坚持实行的话，可以健康地减肥。
痰滞型第二阶段排毒减肥法
种类
效果
刷肤法
是用柔软的刷子揉摸全身的按摩法。作用是使全身的气血顺畅，提高人体的自然免疫力。
生活体操
每天晨起时进行。对促进新陈代谢、通畅气血、治疗瘀血和痰滞都有效。能促进脂肪的代谢，对预防便秘也很有效。
指压
有针对性地指压能有效地提高消化系统的机能，从根源上阻住痰滞的产生，因此能达到预防、治疗痰滞的目的。
高温反复浴
不仅对促进血液循环、恢复慢性疲劳效果突出，而且一次能消耗300～400g的热量，可以使减肥效果突出。
摘书网-www.zhaishu.com欢迎各位前来看书.
摘书网QQ群：加5号群 3602621（新）4号群 67060783（满）,1号群44418228（满）2号群67023921（满）3号群47066683（满），大家好好聊
您正在浏览的是 www.ZhaiShu.com 摘书网。
