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全本小说列表 如果鼻腔内有"脏物"，可用湿润的毛巾或纸巾将其轻轻擦出即可。
不要猛力擤鼻涕
人们在患了风寒感冒之后，因鼻子堵塞不通气，有的人往往用手捏着鼻子的两侧用力擤鼻涕。殊不知这样做很有害，甚至有引起咽管炎或中耳炎的危险。
鼻子与耳朵之间有耳咽管相通，人体患了感冒之后，由于鼻腔内黏膜发炎而分泌出大量的分泌物，这些分泌物里混有很多细菌，如果用力擤鼻涕，就会把这些分泌物连同病菌挤压到耳咽管或中耳腔里去，引起耳咽管或中耳腔发炎。凡患感冒鼻塞者不宜用力擤鼻涕，可以用脸盆打一盆清洁的冷水，先吸足一口气，然后再将鼻子和脸在冷水中浸泡片刻，必定引起血管收缩，这样有助于鼻子通气；也可以在鼻腔内滴入1～2滴的麻黄碱溶液，使鼻腔血管收缩，待鼻子通气以后再擤鼻涕不迟。
为什么说不宜拔胡须？
胡须下有毛囊、皮脂腺等皮肤附属结构，拔胡须很容易损伤皮肤、毛囊或皮脂腺。拔掉胡须后留下的创口，极易被细菌感染，引起毛囊炎、皮脂腺炎，形成疖肿或导致嘴唇及面部肿胀。
人的鼻唇周围有着丰富的血管网，且与颅内血管相互连通，如果随意拔胡子，唇部周围皮肤及其毛囊和皮脂腺发生的细菌感染极容易蔓延到颅腔内的海绵状静脉窦，有可能引起脑膜炎或脓毒败血症，这是相当危险的。
此外，即使引起的皮肤感染能够治愈，也有可能因损伤过重而会在面部留下疤痕、硬结等。
栉发能长寿
栉发是我国医学中对头部作自我按摩的一种手法，即以手指代替梳子在头部作梳发按摩。经常栉发，不仅能防治白发、脱发和祛头屑止痒，还能防治头痛、失眠和眼疲劳，对脑卒中所致的偏瘫，在恢复期也具有辅助疗效。
栉发的具体方法：双手十指微屈，自然分开，形似梳子，插入头发。头顶或后枕部的头发由发根向上向外梳理，前面的头发从前额向后脑梳理。梳时手指要摩擦头皮，栉发次数越多越好。"多过一千，少不了数百"。栉发时要用力均衡，避免用力过大出现疼痛的感觉，次数多时，头皮可有微热。
为什么说发宜常梳？
我国传统面部保健养生的三大法宝是"发宜常梳"、"面宜常揉"、"耳宜常摩"。常梳头对人体的益处大概有以下几点：
首先，常梳头可牢固发根，防止脱发，还可令头发黑亮。经常梳理头发实际上是对头皮有效的按摩，能够加速头皮血液循环，增加供给头部皮肤和毛囊的营养，使头发的弹性和韧性增强，防止折断、分叉及过早掉落，还能保持头发的光泽柔润，利于头发生长。
其次，经常梳头可有效地缓解疲劳，达到提神的效果。这是因为梳头能够不断刺激神经末梢，使大脑通过神经传递产生兴奋。
最后，睡前梳理头发能够使神经舒缓，情绪放松，利于睡眠。
最好每天早、中、晚各梳理头发一次，每次1～3分钟。
在梳子的选择上也要有所注意，最好选择疏密适中的梳子，过尖过密的梳子容易扯断头发，损伤头皮；而过于稀疏的又不能理顺头发和按摩头皮。
白发常染是否有害？
俗话说"爱美之心人皆有之"。每个人都希望自己的头发乌黑光泽、靓丽秀美，中老年人自然也不例外。因此许多中老年人为保持年轻的外观，防止心理衰老，情绪压抑，常用染发剂来染黑自己的头发。
然而，近年来医学研究发现，常用的氧化型染发剂，约含20多种化学成分，其中大约有9种能使头发细胞产生突变活性，可以促使细胞增生，进而诱发癌变。研究表明，如果长期使用这种染发剂，只要人的皮肤吸收1％，就能引发癌症。
有些人染发会引起皮炎，出现头皮潮红、水肿，长出大小不一的水疱，流水，皮肤破溃，灼热和剧烈的痒痛。
此外，染发水流到头面部，可使面部出现红斑肿胀，皮肤水肿，如果流进眼里，可致结膜充血、水肿、流泪、怕光、疼痛难耐。
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