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"小事糊涂"益健康
生活中的一些非原则性的小事，大可不必过分去计较，可以对之采取视而不见，糊涂处之的态度。从心理学角度看，对非原则性的不中听的话或看不惯的事，装作没听见、没看见，这种"小事糊涂"的做法，既可消除矛盾，又可使紧张的气氛变得轻松、活泼，这就叫做"难得糊涂"。
其实，人们日常生活中的许多纠纷常常是由一些鸡毛蒜皮的小事所引起的，聪明的人在处理这类纠纷时常常用"不置可否"、"顺其自然"的方法将小事化无，矛盾也便于无形之中随之化解。倘若过分热衷于搞清谁是谁非，一味地斤斤计较，或只顾发泄心中的怨恨，结果反而会使矛盾激化，而且对身心健康是有害无益的。
由此可见，人们在处理某些感情冲突时，在适当的情况下，"糊涂"一下是非常有必要的，尤其是当你处于困境或当你遭遇挫折的时候，"糊涂"更能显示出它的价值。它会帮助你消除心理上的痛苦和疲惫，甚至跨过难以逾越的鸿沟。这是因为，"糊涂"也是乐观主义精神的一种体现。
当然，"小事糊涂"绝非事事糊涂，处处糊涂。若在大是大非面前不分青红皂白，不讲原则性，那就成了真正的"糊涂虫"了。总之在生活中，大事明白，小事糊涂，能使你经常保持心胸坦然，精神愉快，减少对"大脑保卫系统"的不必要刺激，故郑板桥的那句名言"难得糊涂"堪称养心妙招。
第六辑 美容与健康
各年龄段皮肤保养
人在不同年龄段其肌肤状况是有区别的，保养皮肤也要因时而变，以下是我们在各年龄段所要进行的皮肤保养。
15～20岁--养成良好的卫生习惯。如果属油性皮肤，需早晚使用泡沫冻胶或生物矿泉水香皂洗面，这样不仅可将面部污垢去掉，也可防止细菌滋长。最好每星期做一次面膜除垢。可使用控油的面霜，以免脸部油亮。皮肤细腻而易受伤者，可选用奶类或滋补面霜，甚至晚上也可使用少许植物香精类面霜。如果是干燥皮肤，就需要增强皮肤营养，可用乳油类面霜和水化物面霜。
20～30岁--开始预防皱纹的产生。为了防止皱纹的产生，不论是哪种类型的皮肤，都应当充分保持皮肤的含水量。应每天都使用含水化合物类、乳油类面霜，这样才能保持皮肤的柔韧和弹性。防止外界侵害，如阳光的长时间照射、风沙等的侵害。必须注意的是，这个年龄阶段皮肤的好坏，与选用的面霜恰当与否有着十分密切的关系。有的面霜有刺激皮肤或促使皮肤"早熟"的成分，能使皮肤逐渐失去坚实性。最好是选用无任何副作用的面霜，一星期做一次面膜。干燥型皮肤每15天做一次。这样能达到较理想的保养效果。
30～40岁--预防皮肤光泽消退。到了这个年龄阶段，如果对皮肤保养不当的话，首先出现的是皮肤光泽的消退。尽管有好的卫生习惯和有规律的保养，到了这时，还需要进行一整套疗法。这个阶段保养皮肤的关键是使用果酸类清除皮肤表面的死细胞，然后使用水合物类滋润皮肤。这种方法，能促进新生细胞的生长。再选用高级防皱营养霜护肤。长期坚持，皮肤会变得柔韧光泽而且坚实富有弹性。越细腻的皮肤越易起皱，因此要选用营养类面霜，以防皮肤松弛，最好能够定期去美容院护理。
40～50岁--增加皮肤养料。人到了这个年龄阶段，由于激素平衡失调，皮肤容易脱水，面部开始松弛。所以，这时候首要的问题是及时补充水分和养料。早晚都应使用防皱、补水和再生类面霜，每周至少进行2～3次乳清浴。为防止眼周围和嘴四周鱼尾纹的产生，应选用维生素E面霜和面膜，并有规律地进行按摩。
50岁之后--更需要水化物补充水分养料和再生细胞的处理。到了50岁之后，皮肤的胶质和弹性蛋白质逐渐减退，皮肤的坚实性逐渐丧失。这时候保养皮肤最根本的方法是进行激素治疗延迟更年期的到来。平时，也不能满足于清除坏死的表皮细胞，应增加水化物和补充养料。选用高级防皱霜和能增强皮肤新陈代谢的抗衰老类化妆品，白天、夜间都要使用，以弥补更年期失去的平衡。至少每个换季开始进行一次乳清浴疗法，刺激皮肤的再生能力。必要时，可去美容院接受一系列的护理。
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