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全本小说列表 如果洗澡后需要化妆的话，也应在1小时后进行。这个时候皮肤的酸碱度恢复到原来的状态，化妆品对皮肤的伤害不会太大。
一些希望通过沐浴有助美容的女性朋友，可以在沐浴中，用中等软度的刷子轻擦身体，以促进血液循环。方法是，在擦身时先由足部照一个方向向上擦至心脏部。另外，还可以将沐浴露涂在丝瓜络上，以除去身上死皮。
化妆要顺着肌肉方向按摩
无论在脸上涂抹化妆品，还是卸妆或按摩，一切与皮肤接触的动作都应按照肌肉的方向进行。因为这样对肌肉能作最好的刺激，既能增进其功能，又会给皮肤带来健康美丽的效果，还能避免或减缓脸上皱纹的产生或发展。
正确的化妆按摩方法是：
额头--由下往上，从中心往外侧。
鼻子--从双眉之间向下。鼻头是由上向下，然后再从下往上。
眼睛四周--从眼角顺着上眼皮到眼尾，下眼皮则从眼尾回到眼角，用中指轻轻划过。
嘴四角--从上唇的中心向下，再由下唇的中心向上。
脸颊一一从鼻侧到耳侧，用中指和无名指画小圆圈向斜上方向进行。
颈--由下往上。
一般来说，当人们在脸上搽润肤油时，手势总是从下往上轻按摩或轻拍，因为这样才不会导致面部皮肤松弛下来。同时，要以打小圈的手法，使肌肤不仅可获得适当刺激，也更容易吸收。
浓妆艳抹不可取
有很多女性为了追求时尚和另类感，喜欢浓妆艳抹。殊不知，这样对身体健康会造成很大的危害。
在日本，成年女性有1/3受过化妆品伤害，每千人中有一人为此住过院，接受过专门治疗。美国一家杂志说，在生产化妆品的地区，肝癌和膀胱癌的发病率也高。在专家对市场近40种主要化妆品检测中，发现了一种叫做亚硝基二乙醇胺的致癌物，这种物质经皮肤吸收进入肝脏而产生毒害。
口红中的色素分子在光的作用下能使细胞中的脱氧核糖核酸受到损伤。这种负伤细胞的脱氧核糖核酸有可能导致机体发生癌变。除口红外，目前世界各国市场上供应的相当部分化妆品中，都含有各种人工合成色素。另外，日用化妆品也会引起急性眼部化学性损伤。主要有直接接触性损伤和挥发性气体刺激损伤两种。其表现为眼部疼痛、烧灼感、畏光、流泪及视力下降，眼部检查可见眼睑肿胀、球结膜充血、水肿、角膜上皮脱落，较严重的会累及虹膜与晶状体。如继发感染，则会产生更为严重的后果。一旦化妆品进入眼内，要立即用大量的清水冲洗眼睛，以清除残留的化妆品。
所以说，化妆品还是尽量少用为好，浓妆艳抹更不可取。
皮肤不宜过度去油
油性皮肤如去脂太过分，会导致皮肤干燥，皱纹增多，加速皮肤老化的进程。
油性皮肤者，洗脸次数不宜过多过频，一天至多两次，且应使用温和的洁面剂，这样才能避免皮肤过分地去脂而变得干燥。如果脸上总是呈现"冒油"的状态，可用面纸轻轻擦拭，也可用粉饼或专门的洗油产品来抑制。油性皮肤应该使用具有镇静、消炎和不含油脂的产品，含油脂水分的油包水乳液或涂抹矿物油都应该避免使用。
用水美容的一天
7:00 早晨起床后，先喝一杯温开水，然后开始穿衣叠被洗漱。这可让睡了一夜的肠胃很快进入工作状态，有利于将体内污物排出。
8:00 早餐除了主食外，应搭配液态食物，不论是牛奶、豆浆、果汁或稀饭，都能令肌体充分地吸收水分和营养。
10:00 这时候需要补充一杯矿泉水或茶水。如皮肤干涩，可用保湿润肤水轻轻拍打在脸部或直接用面部喷雾来补水。
12:00 如果午饭吃了辛辣的食物应该喝些汤粥来冲淡辛辣食物对胃肠的刺激。餐后多饮水，以避免上火引起皮肤干燥瘙痒。
15:00 下午容易疲劳，吃点水果可以提精神。富含维生素Ｃ的水果既能缓解疲劳，又能补水养颜。
19:00 晚上回家以后的补水是一天中的关键，进家后先来一瓶矿泉水。晚餐要有汤有粥，餐后吃些水果，看电视时喝点茶；如有精力可炖些补品汤来喝。
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