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不要盲目吃补"爱情药物"
对于胃、肠、肝、肾、心脏乃至神经功能较差的人来说，选用"爱情药物"时最好能够遵医嘱。因为许多所谓"爱情药物"的确切疗效目前尚未得到证实。而且市面上的药物鱼目混珠，到底是真还是假，一时很难做出准确的判断，选用时一定要擦亮双眼。有不少人对"爱情药物"试过一两次后，觉得有效，于是便经常使用。其实，这很可能是心理上在起作用，因为性生活对心理因素要求非常高，只要坚信自己的性功能正常，往往就能享受到性爱的愉悦。所以"爱情食物"可吃，可补，但要适量。对"爱情药物"的使用则应慎之又慎，不要自己随便服用一些助性药物或春药，如果有需要的话，最好还是在医生指导下服用。
性生活有前奏
很多夫妻在进行性生活时不注意准备工作，只是匆忙进行，或者不在科学的时间内进行，这样往往会给身体健康带来隐患。
和谐的性生活必须是在双方都有性要求的前提下进行的。但是实际上性要求不会永远都那么一致和同步。想发动性爱的一方，可采取措施创造温馨的气氛，如下班后给妻子带回来一束鲜花，或送妻子一件精巧的小礼物，制作几道配偶喜欢的菜肴，共同欣赏一部情调浪漫的影视作品，听一些抒情的歌曲，以及入夜后穿上比较性感的睡衣等。
在性生活开始之前，夫妻双方都要留意自己和对方的健康状况，如果夫妻中一方十分疲劳，或者心情欠佳，或患有疾病，就应该回避性生活，即使有性欲也不可勉强性交，应及早消除性冲动。
性生活时要了解对方的心理并加以协调。女性大都喜欢在幽暗的环境中做爱，幽暗的气氛使人感觉浪漫，能激发遐想。而多数男性偏好在性交时看着伴侣，喜欢"明火执仗"地进行。女性喜欢幽暗，也许出于对自己的身材不够满意，不愿意让自己裸体的缺陷，如胸部松垂、腹有赘肉为对方看见，其实这些忧虑都是不必要的。当一对青绿能坦然相对时，灯火辉煌地做爱更能提升双方的兴奋程度。
性生活前后清洁性器官
在性生活之前，男女双方都应各自对外阴和外生殖器进行清洗。女性的内生殖器--阴道有自洁功能，不需清洗。但需要清洗外阴部，尤其是清洁大小阴唇和阴蒂区域，最后还要自上而下对肛门进行清洗。男性外生殖器在排尿或射精后会有余液沾在膀胱括约肌与阴茎头之间，还有一些流于体外的余液残留于内裤与皮肤上，阴囊与腹股沟由于经常摩擦会有汗液沾于皮肤上。这些汗液、皮脂下分泌物、表皮脱屑、残留于体外的尿液、精液等在阴部积聚后，时间一久就会生成一些潮湿有臭味的污垢，而这些污垢又较适于细菌的生长、繁殖，导致周围的皮肤发生感染性疾病。此时如不彻底清除，还会使阴茎和阴道口的病毒通过性生活的途径进入到阴道内，导致各种感染性妇科疾病的发生。
男性在清洁外生殖器时，应先清洗阴茎及阴囊表面，继而清洗包皮内部和暴露出的冠状沟处。应当用肥皂和清水仔细清洁。性生活后最好各自再洗一次，仔细清洁会阴部与外生殖器。
性生活日期有规定吗？
也许有些人会问这样的问题："我们这个年龄应该几次才科学合理?"实际上针对这种问题是无法给出确切答案的。因为性生活完全是夫妻双方自己掌握的事情，高兴时就多做几次，疲劳时则多休息几天。规定死板的性生活日期往往会使性活动过于公式化，缺少激情，缺乏性爱的乐趣，夫妻双方所要遵循的总的原则是以不影响第二天工作和学习为度。
性生活时间越长越好吗？
夫妻过性生活时，从双方性兴奋开始到射精结束，正常情况下，持续时间大约5～15分钟。有人认为，每次过性生活持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学，性生理研究表明，一次性生活的时间持续得很长，对双方的身体都是不利的。
性生活时，男女双方性器官处于高度充血状态，人体的其他许多组织器官也都参与了这一特殊的生理过程。此时，人体全身肌肉紧张度明显增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，呼吸加深加快，全身皮肤血管扩张，排汗增加，等等，因而机体的能量消耗明显增加，代谢增强，如果过性生活的时间拖得很长，就会使人体的能量消耗过度而令人感到疲惫，甚至使双方出现精神倦怠，肌肉酸痛，全身乏力等不适，这样势必影响第二天的工作和劳动。
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