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这种改变一切事物的要求会演变成一种不满的习惯。然后，那些渴望和要求就演变成了期望，而你的期望会扼杀了爱。你的期望会阻碍你的爱。在爱情之中是不容许有期望的，这是内心宁静的标志。它不容许你有这样刚性的期望：如果我做了这个做了那个，那我就一定会得到我想要的一切。
自我急于让宁静成为你的一种技能，但你不可能一蹴而就。要找到内心的宁静，只需躺下来，停止欲望。从停止欲望到彻底地停止欲望，不再费尽心机，让你的呼吸平缓一点。宁静从心灵中生出，然而心灵是为躯体装备和利用的。因此，假如你的躯体不能够停下来并处于心灵的支配之下，你的心灵又如何能停下来并处于灵魂的支配之下呢？
今天，要不带期望地去爱。去爱你不喜欢的某个人，去爱你害怕的某个人，去爱某个被你超过并落后的人，而且，不要把他们的反应放在心上。让每一天都变成情人节，看看你能向多少人表达敬意，从过去、现在到将来。把自己置于一种感恩的地位上去爱他们。就像知道自己不再拥有明天、知道所有人最深的遗憾都是想要留住自己的爱，哪怕就一秒钟一样，去爱他们。今天，请在你心中点燃一支蜡烛，为所有你爱的人或是你爱过的人，请喝下一杯清水，为他们的美丽、天赋和他们的人生道路。希望和祝愿在今天，在这每天都是情人节的一天，他们正沉浸于爱中，心怀爱意，并且拥有幸福。除了为别人的幸福而祝愿之外，还有什么能算是真正的爱呢？
尽量每天花些时间静静地坐在大自然的怀抱里，想象你有多么爱你的爱人或曾经的爱人。学着去赞美别人，而不再奢望去改变他们。寻找自己内心的满足，明白真的没有什么需要改变。你、你的爱人以及你的家庭都是自然界中尽善尽美的造物。要让自己记住，世间完全没有什么需要改变的事物，只有那些需要去爱的事物。
始终要看到事物的两面，以令人愉快的想法为基础去构建你的每一天。任何事物都有两面，你只需将注意力聚焦于积极的一面。你怎样对待人们，他们就会成为怎样，因此，请感谢他们赠予的礼物。让消极的一面随它们去吧。要让自己记住，通过思想的力量，你可以实现你所选择的任何梦想，让你心中的梦想成真。
关键是要发现你所遭遇的每一事物的美好，要认清你面临的每种境遇中幸运的一面，寻找你卷入其中的每个事件带给你的馈赠，这样你就会成长。
一旦你变得开阔，超越了关于自己（一个片面的人）的狭隘定义，并学会了说出"对我而言，我什么都无需改变"这句话的含义是什么，你就会发现你自己和他人生命中的美。从此，你将忘记羞愧、内疚、期望等等足以扼杀生命的东西，并将依着你真正的天性，自由地走向你的事业和爱情。
爱生长于混乱和秩序的边缘
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