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优点二：更易被吸收
人工合成的维生素不与蛋白质结合，而天然维生素是与蛋白质、脂质、碳水化合物及生物类黄酮等结合的，更易被肌体吸收利用。
优点三：较无副作用
天然维生素不易使胃肠出毛病，即使服用超过推荐摄取量（RNI）的天然维生素，也不会引起副作用。
不论是选购维生素保健品，或者是其他种类的营养补充剂，都要摒除“贵就是好”的价格观念，而是要回到自己的需求和商品本身，以下几点是选购保健品时必须注意的事项，希望能够帮助各位朋友摆脱广告词的迷惑。
选购优质维他命的四个正确观念1真正的需求是什么购买前最好能够多了解健康资讯、多搜集相关商品资讯，了解自己缺乏的究竟是什么，再行购买，不要道听途说买了一堆却没有一样敢吃。
2是否有国家药监局相关字号不论是剂量比较低的“食品”，还是剂量高的“药品”，都须有国家药监局批准的“国食健字”或“国药准字”字号才算有了基本保障。
3产品资讯是否标示清楚举凡品名、成分、适用对象、使用方法、保存方式、禁忌、容量、有效期限……都必须详尽标示，如果是进口商品，必须有详细的中文标示。
尤其是选购维生素E选择维生素四个正确观念了解自己的需求，选择标示清楚且有“国食健字”或“国药准字”字号的，才是优质维生素。
2800829选购优质维生素的三大误区
误区一：国外才买得到优质的维生素。
相信这是许多人都有的错误观念，认为国外或进口的维生素，才是真正天然、无污染的优质维生素，因此，常有人会委托出国的朋友千里迢迢、不辞辛苦地带回维生素，然而，“国外制”并不是产品的保证，反而是产品上标示剂量需要特别注意，因为国外的每日建议剂量单位与国内稍有不同，要看清楚标示单位，否则可能买到高剂量的综合维生素，过量服用会使身体受到伤害，得不偿失。
误区二：高价位就一定品质好。
不论买什么东西，很多人都会觉得价高就是好货，但其实并不一定，虽然好的东西，有的时候确实需要较高的制作成本，因此会反应在产品的价格上，然而，过分的膨胀价格，对消费者也不合理。
误区三：成分越多越保健。
在成分的标示里，许多人会迷信其所含的成分越多，对身体越好，甚至还会特别去购买含有特殊成分（例如药草，或其他添加物）的维生素，这也是不正确的观念，因为一旦添加物成分有问题，极有可能造成身体上的伤害。
时，要仔细看标签上的成分标示，若是真正的天然维他命E，会标示为“d-alphatocopherol”或“d-alphatocopheryl”；而合成的维他命E则是“dl-alphatocopherol”或“dl-alphatocopheryl”。
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