您正在浏览的是 www.ZhaiShu.com 摘书网，据说天才能3秒记住这个地址^_^
摘书网给你推荐好书：
盘龙panlong
|
神墓(shenmu)最新章节
|
星辰变续集
|
网游之风流骑士最新章节
|
七界传说
|
|
飘渺之旅
|
养个女儿做/当老婆
|
恶魔法则
|
极品家丁(jipinjiading)
|
琴帝
|
摘书网全部小说列表
|
全本小说列表
不论是隐藏在日常食物中的维生素，或者买来的维生素锭，不同的维生素有不同的功能，选择适合自己的维生素，让身体永远维持在最佳状况。
健康的头皮是发丝滑顺柔亮的关键，而不良的生活习惯、营养不均、压力等都会让头皮皮脂分泌失衡，造成头皮屑、头皮敏感、脱发、发丝分岔断裂等种种问题。
想要拥有一头闪闪动人的秀发，除了着重发丝本身的修护保养，更不能忽略头皮的养护，而均衡的营养就是维护头皮健康的关键因素。
化解顶上危机的必要维生素1维生素A：可以维持上皮组织的正常功能，能防止掉发，但是使用过量也会造成脱发（维生素D使用过量也会造成脱发）。
2维生素B群：能促进头皮新陈代谢，并维护头发的颜色与光泽。
其中维生素B1、B6、B12还具有调节神经的功能，可以减轻由压力因素造成的脱发；而生物素可以帮助头皮更生，并加强锁紧发根，也能防止脱发；泛酸可以改善发质，预防发丝分岔，让头发柔顺有光泽。
3维生素C：能帮助发根吸收血液中的养分。
4维生素E：可以促进血液循环，如果缺乏则会令头发干燥枯黄。
美发、护发也需要维生素想拥有乌黑亮丽又健康的头发，从头皮的照顾开始，维生素A、B群、C、E，一样不能少。
76027总之，有头皮屑困扰的人，可以加强补充维生素B6和维生素B12；发丝干燥、易分岔断裂的人，可以多多摄取维生素B群和维生素E；有脱发问题的人，可以通过维生素A、B群和维生素C来挽救“顶上危机”。
77每个人都有精神紧张的经验，心跳加快、脑袋空白、手心冒汗……这些煎熬可不好受，专家常教人藉由心灵治疗、自我放松、转移目标、运动宣泄等方法来克服紧张情绪，那你知道维生素也可以帮你解决精神紧张的问题吗？维生素C是舒缓紧张情绪的好帮手维生素C是肾脏皮质脂酮合成的必要物质，当人在紧张的时候，会分泌大量的肾上腺素，并运送到全身，以应付紧张的状态，为了缓和紧张状态，会消耗大量的维生素C，平常若能多补充维生素C，到了关键时刻就比较能够从容应付，身心紧张的状况也不会那么严重，渐渐便能对紧张产生抵抗力。
舒缓紧张的第二个好帮手是维生素B群维生素B1可以协助神经维持正常运作，对维持平稳的精神状态避免精神紧张、帮助抗压的维生素78维生素C和B群都能让紧张的情绪得到释放，经常处于紧张及压力状况下的人，最好能补充完整的维生素B群。
028有很大的帮助；维生素B2可以预防偏头痛，而造成偏头痛最大的原因就是情绪紧张，有此苦恼的朋友可以试试服用维生素B2；此外，维生素B6具有维持大脑正常运作的功能，进而对忧郁症产生舒解、引导的作用，因此，补充维生素B6可以解除焦虑感；泛酸可以帮助你面对压力，也有助于缓解紧张状态。
摘书网-www.zhaishu.com欢迎各位前来看书.
摘书网QQ群：加4号群 67060783（新）,44418228（满）67023921（满）47066683（满），大家好好聊
大家有谁写博客啊,给摘书网加个链接吧。将代码放过去就好了： <a href="http://www.zhaishu.com">摘书网</a>
您正在浏览的是 www.ZhaiShu.com 摘书网。
