摘书网给你推荐好书：
盘龙panlong
|神墓(shenmu)最新章节
|星辰变续集
|网游之风流骑士最新章节
|七界传说
|飘渺之旅
|养个女儿做/当老婆
|恶魔法则
|极品家丁(jipinjiading)
|琴帝
|全本小说列表
在对胆固醇和益生菌的研究中科学家们发现，当大量的益生菌被使用时--即每剂含有100多万个活的有机体--血液中的胆固醇就会降低。更重要的是，他们还发现HDL和LDL的比率会增大。与LDL相比，HDL的含量越多，这个比率越高。
为什么这一点很重要？如果LDL被当做阻塞物质，那么HDL就可以被想象成清理堆积物的物质。正如前面所提到的，LDL被比喻成垒高拼装玩具，通过连接器将多种胆固醇分子连在一起。LDL在动脉中聚集，一个接一个地堆积，渐渐地阻塞流通。而HDL就像不含连接器的垒高拼装玩具。同样的，由于HDL不能绑缚在其他物质上，它们就会产生一种"保龄球"效应，都能够击散LDL，不管它们在哪里形成。所以，如果HDL的含量超出LDL的越多，LDL的数量就越少。道理非常简单，HDL和LDL共同（在数字上，并非在物理上）组成了胆固醇总量。
有了这些好处，益生菌已经得到了较高的评价和重视。像嗜酸性乳酸菌（LA）这类的益生菌，每剂含有100亿~1000亿个有机体，它们可以大大降低血清胆固醇。最近，其他一些细菌也被列入了观察范围，如罗伊氏乳杆菌（LR）。与其他一些种类的益生菌不同，人们只需使用较少的LR就能收到很好的降低胆固醇的效果。
如果想更好地降低胆固醇，益生菌就必须能够在被肠道吸收的过程中存活下来。这是为什么呢？原因在于：当益生菌被食入体内后，它们会进入胃，但是如果它们不能抵抗胃酸，就会被胃酸消灭。事实上，大部分益生菌都会被这样杀死。然后，幸存下来的益生菌会进入肠道，在那里它们会遇到另外一种劲敌，那就是胆汁。胆汁有很多功能，其中一种就是杀菌。所以，如果益生菌不能抵抗胃酸或胆汁，它们就存活不到能够发挥有益作用的那一刻了。
不用怕，人类自身的功能恰好能够配合幸存的益生菌。除了从食物中获取胆固醇，身体还会产生自己的胆固醇（这就是为什么饮食调节并不能一直奏效的原因，而它一旦奏效，效果则会几近最佳）。身体产生了胆固醇，同时也产生了很多其他东西，其中之一就是胆汁。胆汁是在肝脏中形成的，被储存在胆囊中，被分泌进入肠道，帮助消化。胆汁最主要的一项工作就是乳化脂肪。完成任务后，胆汁被重新吸收进肠道，并找到它的途径回到胆囊中，等待下一次被使用。
记住，生产像胆固醇和胆汁这类的化合物是要消耗能量的。所以，身体喜欢尽可能多地进行再循环。这也是进化的结果。
在进入肠道的过程中，胆汁会遭遇两种命运：它可以继续自己的工作（帮助消化脂肪），或者被一个叫做"早期分解"的过程分解。这是怎样发生的并不重要。重要的是，补充益生菌能够调节肠胃微生态，从而加速对胆汁的早期分解。如果胆汁被分解，它就很有可能和其他废物一起被排泄出体外。虽然会有一些重复吸收，但是量很小。
更多
言情小说或者
玄幻小说。推荐好书：
|
盘龙panlong
|
神墓(shenmu)最新章节
|
摘书网全部小说列表
|
全本小说列表
|
星辰变续集
|
网游之风流骑士最新章节
|
七界传说
|
飘渺之旅
|
养个女儿做/当老婆
|
恶魔法则
|
极品家丁(jipinjiading)
|
琴帝
|
摘书网简洁版本
